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什么水果养胃

唐庆

唐庆主任医师

华中科技大学同济医学院附属协和医院

>中医科 唐欣玥 2022-09-27 18:08:35

在生活中,脾胃不好的患者可以适量食用芒果、石榴、樱桃等水果进行养胃。芒果不仅能够促进排便,还能够清理肠胃;石榴中的维生素含量高,对于腹泻、便秘有一定的疗效,同时还能够改善食欲不振;樱桃能够健脾益胃、滋养肝肾,可以促进消化。

1、芒果

芒果味甘酸、性微寒,主益胃生津、止咳止呕。芒果营养价值和医疗医用价值非常高,不仅能促进排便、清理肠胃,还有美白肌肤的作用。芒果中的维生素含量丰富,并且还能够增强食欲,有研究表明,芒果还有一定的明目效果。

2、石榴

石榴味甘、性温,主收敛涩肠、杀虫止痢。石榴的维生素C含量比苹果高很多,特别适合腹泻、便秘、口干咽燥的患者使用。另外石榴可加糖温水服用,食欲不振的患者可以作为平时的饮品使用。

3、樱桃

樱桃味甘酸、性微温,主健脾益胃、滋养肝肾。樱桃不仅能促进消化,其含铁量也非常丰富,可以辅助改善缺铁性贫血。对于消化不良和有胃病的患者来说,适量食用要可以起到改善胃口的效果,同时还能够改善消化不良。

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