专家提示：
动脉系统涉及的范围非常广，常见的动脉硬化疾病包括脑梗、心梗和下肢动脉硬化。由于血脂在动脉血管壁的沉积引起了动脉硬化，因此我们首先要改善生活方式，比如低盐、低脂、低糖饮食，尽量减少甜食以及高胆固醇的食物，多吃蔬菜水果、海产品等，比如芹菜和胡萝卜等。
视频内容：
那么我们知道这个人全身都有动脉系统，凡是有动脉系统的地方都可能会形成动脉硬化，最常见的有脑梗、心梗甚至下肢的动脉硬化，血脂在动脉血管壁的沉积引起的动脉硬化吃什么好，现在的这个生活条件都非常好了，改善我们现在的一个不良的生活方式，例如说低盐、低脂、低糖饮食，然后要注意多锻炼，尽量减少甜食以及胆固醇比较高的食物，可以多吃点蔬菜水果、海产品等等，一些低胆固醇的食物，我们常见的芹菜、胡萝卜，包括绿色的一些蔬菜都是可以多服用的，低胆固醇饮食并不是说不吃任何胆固醇的食物，鸡蛋、瘦肉我们是可以服用的，但要根据自己的疾病谱和血脂水平进行可控的调节，像这个胆固醇高的心脑血管疾病的患者，这个鸡蛋 我们建议一周可以吃两到三个，如果是健康的年轻患者，我们主张每天可以吃鸡蛋，但是肉食要控制他的饮食量，在一定的范围内是可以。
