视频内容：
精子活力低的患者一定要及时到泌尿外科或男科就诊，对疾病进行治疗，避免病情进一步发展，影响精子活力。同时，患者要改善熬夜等生活习惯，因为熬夜会导致精子质量降低，患者就要减少熬夜的频率和时间。此外，嗜烟、嗜酒、食用刺激性食物等，都会严重影响精子活力，患者要及时纠正上述不良生活习惯。
另外，精子活力与体细胞活力是并存的，体细胞活力直接决定精细胞活力。适宜的身体锻炼可以有效增强细胞活性，建议精子活力低的患者要加强身体锻炼。同时，患者还要注意饮食，很多食物都可以增加精子活力，比如维生素E和锌等。锌广泛存在于海鲜类食物中，而维生素E则大量存在于蔬菜和水果中，患者可以适当多食用该类型的食物。
专家提示：
精子活力低的患者要及时到泌尿外科或男科就诊，避免病情进一步发展。同时，患者要改变不良的生活习惯，比如熬夜、嗜烟、嗜酒等。患者要注意加强身体锻炼，可以有效增强细胞活性。富含维生素E和锌的食物可以增加精子活力，如海鲜、水果和蔬菜等。
