视频内容:
对精子质量有帮助的食物有很多。首先,精子是由蛋白质组成的,含高质量蛋白质的食品对于精子的帮助是非常大的,比如瘦肉、海鲜、豆制品、蛋类等,都是富含高质量蛋白质的食物,对精子质量是非常有好处的。上述食物不但含有高质量的蛋白质,还含有精氨酸,而精氨酸是精子合成中比较重要的物质,多吃上述食物还可以促进精氨酸的产生。
此外,患者还可以吃富含性激素的食品,不仅可以改善精子质量,还可以提高性腺功能,比如鸡肝、禽蛋类食物等,都可以提高性腺的功能。精子的合成还需要很多微量元素,比如海鲜类、蔬菜类、水果类食物,患者都可以适当多吃,对于精子质量来说是有好处的。
专家提示:
含高质量蛋白质的食品对于精子的帮助是非常大的,比如瘦肉、海鲜、豆制品、蛋类等。上述食物不但含有高质量的蛋白质,还含有精氨酸,对改善精子的质量是非常有好处的。此外,患者还可以适当多吃富含性激素和其它微量元素的食品。