河南中医药大学第一附属医院
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能够补肾壮阳的食物非常多，比如水产品、鱼、虾、蟹、鳖、泥鳅等，此类食物富含高蛋白和精致蛋白，对于性功能有明显的提升作用。除此之外，狗肉、羊肉等热量较高的肉类也具有补肾壮阳的功效。核桃、花生、瓜子等坚果类的食物中不仅含有高蛋白，还含有亚油酸，对性功能是有提升作用的。
此外，很多药物也有补肾助阳的作用，比如淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉、紫河车等。患者要明确自身究竟是否需要壮阳以及壮阳的程度，合适的进食补益食品对于性功能会有明显的效果，如果采用不合适的进补方式，不仅对性功能的提升没有作用，反而可能会深受其害。
专家提示：
能够补肾壮阳的食物非常多，比如鱼、虾、蟹、鳖、泥鳅、狗肉、羊肉、核桃、花生、瓜子等食物，都具有补肾壮阳的功效。此外，淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉、紫河车等药物也具有补肾助阳的作用，患者要选择适宜的方式来进补，才能取得明显的效果。
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