视频内容：
如果患者长期手淫了，首先要暂时戒掉手淫，不能再受影响。
第二，通过锻炼身体来恢复，是可以慢慢恢复的，通过锻炼身体，以及有着积极向上的心态，都是可以逐渐恢复的。10个男人8个手，实际上手淫无论是男性，无论是女性都是很常见的。
专家提示：
如果患者长期手淫了，首先要暂时戒掉手淫，不能再受影响。然后通过锻炼身体以及保持积极的心态，都是可以逐渐恢复的。
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