视频内容：
精子质量最好的时候是25岁到28岁，推荐的年龄是25岁到28岁。
如果要生育孩子，就要封山育林，就是戒烟戒酒，早睡注意锻炼，可以均衡饮食，可以把身体调到健康状态。
有特殊的工作，比如放射科大夫，尽量少接触这些辐射的东西，虽然没有证据表明有影响，但是尽量不接触为好。
专家提示：
精子质量最好的时候是25岁到28岁。如果要生育孩子，就要戒烟戒酒、早睡、注意锻炼和均衡饮食，把身体调整到健康状态。
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2020-05-19 阅读全文 -
