视频内容：
前列腺炎的患者的自我疗法包括以下几个方面。
第1个，饮食上要注意，不喝酒，不吃辣椒，不吃非常刺激的食物，可以适当吃一些坚果、西红柿等，这些食物对前列腺有改善作用的。
第2个，前列腺炎患者要改变生活作息方式，不要久坐，适当的散步，不着凉，不憋尿，有规律的性生活。
第3个，前列腺炎患者要注意情绪调节，不着急、不害怕，保持乐观的心态。
如果患者在这三方面注意以后，才有利于前列腺炎的恢复。
专家提示：
首先，前列腺炎患者要注意饮食，不喝酒，不吃辛辣刺激的食物。第二，前列腺炎患者要改变生活方式，不要久坐，不憋尿，保持规律的性生活。第三，前列腺炎患者要注意情绪的调节，保持乐观的心态。
