吃什么可以降血糖最快

专家提示：

实际上没有吃什么东西能够降血糖最快这样一个说法，这本身就是一个误区。控制食物摄入的总热量，是糖尿病患者饮食治疗的一个最基本的原则。

视频内容：

关于糖尿病患者的饮食，实际上没有吃什么东西能够降血糖最快这样一个说法，这本身就是一个误区。对于糖尿病患者，我们要求控制总的热量，这是我们糖尿病患者饮食治疗的一个最基本的原则。那么在这个原则的基础上，我们可以选择适当的热量。升糖指数不是特别高的食物来进食，这样的话能够减少我们的血糖波动，让它能够缓慢的升高，我们的血糖不至于短期内达到非常高的血糖水平，这样是有益的。但是，即使是这些食物，我们也应该不要的吃的太多，也应该控制饮食的总的热量。比方说我们在进食水果的时候，可以适当的减少主食的摄入，这样就能够达到一个比较好的降低血糖的效果，减少血糖的波动。血糖的波动是我们特别关注的一个问题，因为血糖波动就会导致糖尿病并发症的发生和发展。没有说特别的食物能够很快的降低我们的血糖水平的。