孕妇降血糖的食物大全

专家提示：

从临床上观察到的相关指标来看，并没有直接证据表明有什么食物具有明显的降血糖作用。但是有一些含糖量不高、生糖指数也不太高的食物，对糖尿病患者或者糖尿病孕妇的血糖波动不会有特别大的影响，比如大白菜、小白菜、包菜、竹叶菜、茼蒿等带茎叶的蔬菜，还有番茄、黄瓜等含糖量较低的水果，可以适当多吃一点。

视频内容：

到目前为止，我们在临床观察到的相关的一些指标，并没有任何的直接证据表明饮食或者水果或者蔬菜，或者是其他的一些食物成分，有很明显的降血糖的作用，但是我们可以告诉大家的是，有一些含糖指数不太高、生糖指数也不太高的食物，可能会对糖尿病患者或者是糖尿病孕妇的血糖波动，不会影响特别大，譬如像带叶子带茎这类的蔬菜，包括大白菜、小白菜、包菜、竹叶菜，或者是茼蒿、冬瓜之类的东西，他对于血糖而言的影响不会特别大。而对于水果而言，像大番茄、小黄瓜或者是像柚子、地瓜这类，它对于血糖的影响也是比较小的。因此像这类的食物呢，大家可以适当的多吃一点，对于升糖指数比较高的，譬如像芒果、龙眼、桂圆这类特别甜的水果，让孕妇朋友们尽量少吃。