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老年人骨质疏松饮食注意事项

时间:2020-11-18 17:56:03 编辑:神农氏  手机版
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张晓倩

张晓倩副主任医师

山东省千佛山医院

视频内容:

骨质疏松的老年人在饮食上要特别注意,因为老人可能会合并有其它的疾病,比如糖尿病、脑血管病、胃肠道疾病等,可能会导致消化吸收功能较差。因此,要注意补充充足的蛋白质。不要因为糖尿病等疾病的饮食禁忌而完全不食用肉类、鸡蛋和牛奶等含蛋白质丰富的食物。如果蛋白太少,骨头的营养也会受到不利影响。

此外,患者注意要保证充足的钙摄入,老人每天大致需要一千二百毫克的元素钙,如果饮食上的钙质摄入不够,还需要再加用钙片进行补充。另外,患者饮食上不要吃得太咸,高钠不利于钙的吸收,应该采取低钠饮食。此外,患者也不要喝咖啡和碳酸饮料,对骨质疏松不利。

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