糖尿病人可以吃蜂蜜。但现在的蜂蜜质量良莠不齐,因此一定要选择质量好的蜂蜜。现在市面上有很多假蜂蜜,很多蜂蜜中还添加了糖分,这些都是不适合糖尿病患者的。如果是正宗的蜂蜜或者野生蜂蜜,来源可靠,糖尿病人是可以适量服用的。
蜂蜜具有养胃益肠、润燥止咳的功效。特别是在秋天,适当服用蜂蜜对于皮肤美容是有帮助的。对于糖尿病患者来说,要注意蜂蜜的摄入量。如果每天摄入的热量已经比较充足,就尽量少吃蜂蜜。如果把蜂蜜的热量计入饮食总热量,可以适当吃一点蜂蜜。
总之,糖尿病患者可以摄取质量合格的蜂蜜,但一定要控制好量。科学合理地摄取天然的食物,对健康是有帮助的。
专家提示:
糖尿病人可以吃蜂蜜,但一定要控制好量,而且要选择质量好的蜂蜜。如果每天摄入的热量已经比较充足,就尽量少吃蜂蜜。如果把蜂蜜的热量计入饮食总热量,可以适当吃一点蜂蜜。