红豆薏米黑豆一起打豆浆可以吗
可以的，这三种都是营养比较丰富的谷物，打豆浆喝有许多好处：
1、薏米红豆具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。打成豆浆能使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。
2、薏米红豆有高纤维低脂肪的特点，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。
3、薏米性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。
4、黑豆富含维生素E、花青素及异黄酮，这些成份具有抗氧化能力，维生素E能捕捉自由基，成为体内最外层防止氧化的保护层，可以有效抗衰老。
扩展资料：
红豆薏米黑豆打豆浆好处多，但是也是有禁忌的：
1、薏米性味甘淡微寒，长期食用会让虚寒体质的人身体愈加冷虚，导致体质偏弱、经期月经不调等问题出现。
2、怀孕的孕妇多吃薏米，会造成孕妇的子宫收缩，容易导致胎儿流产，因此孕妇最好不要吃薏米。
3、红豆具有很好的利尿消肿作用，同时也能够有效的促进肠道蠕动速度加快。因此肠胃功能比较弱的患者，日常服用红豆千万不能够贪多。
4、痛风病人不能吃黑豆，因为豆类含嘌呤高，会造成尿酸代谢障碍，尿酸沉积在骨关节上造成痛风。因此通风患者吃黑豆的话，只会加重通风的程度，因此必须对黑豆忌口。
参考资料来源：人民网-薏米红豆堪称灵丹妙药：祛湿健脾胃
参考资料来源：人民网-黑豆和黄豆一起打豆浆营养更丰富
参考资料来源：百度百科-五谷豆浆
相思豆有毒吗
说得太复杂了，一句话：红豆无毒。
红豆生南国,春来发几枝愿君多采撷,此物最相思!——王维
相传，古时有位男子出征，其妻朝夕倚于高山上的大树下祈望；因思念边塞的爱人，哭于树下。泪水流干后，流出来的是粒粒鲜红的血滴。血滴化为红豆，红豆生根发芽，长成大树，结满了一树红豆，人们称之为相思豆。日复一日，春去秋来。大树的果实，伴着姑娘心中的思念，慢慢的变成了地球上最美的红色心型种子——相思豆。——转自：红豆代表谁的心
红豆,有着极其深厚的文化底蕴。真正的相思红豆，粒形特大，直径8--9毫米，一市斤1700粒。 这种真正的相思红豆，大自然赋于它一种特质：质坚如钻、色艳如血、形似跳动的心脏，红而发亮，不蛀不腐，色泽晶莹而永不褪色。其外形及纹路，皆为“心”字形。真的是大心套小心，心心相印。传说是心有相思之苦的人，落泪树下，难以化解，最终凝结而成。
在民间，相思红豆和玉一样，是有灵性的开运吉祥神物：定情时，送一串许过愿的相思豆，会求得爱情顺利；婚嫁时，新娘会在手腕或颈上佩带鲜红的相思豆所串成的手环或项链，以象征男女双方心连心白头到老；结婚后，在夫妻枕下各放六颗许过愿的相思豆，可保夫妻同心，百年好合。 目前，相思红豆饰品风靡南国，时尚女性以佩带红豆精美饰品为荣，男女恋人纷纷为对方选择相思红豆饰品表达心中的爱意。红豆作为相思寄托之物，古已有之
红豆树开花的时间为4月~5月，花为两性，9月~10月扁平的夹果才能成熟，质地为革质为木质，近圆形，没有中果皮，豆荚内含有1~2粒鲜红光亮、艳丽动人的种子，他就是“相思豆”的红豆。红豆树开花和结果没有一定规律，有的树要几十年才开花一次，开花后不一定结果，因此他成为稀有珍品。
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红豆英文名称：adzuki bean
食材档案柜
主要功效：治水肿，去脚气，补血。
产 期：12月下旬至翌年2月上旬。
营 养：氨基酸和维生素b、铁质。
食用部位：种子。
食用方式：烹煮。
中医记载食材疗效
红豆亦称「小豆」、「赤小豆」，在《神农本草经》和《本草纲目》中的正式名称均为「赤小豆」，是一种药食两用的食材。红豆性甘、平，无毒，在传统医学上，主要应用于行水（例如治水肿）、利气（例如去脚气）、健脾等，即具有健脾利水、解毒消肿的功效。所以，汉代《神农本草经》阐述其功能：「红豆通小肠、利小便、消肿排脓、消热解毒、治泻痢脚气、止渴解酒、通乳下胎。」因此，孙思邈《备急千金要方》中，才会有利用红豆与鲤鱼煮熟食用的药膳，来改善孕妇怀孕后期所产生的水肿脚气，正是基于鲤鱼能滋补利水、红豆则能利水、清热解毒。在中医学上，红豆对于肾脏、心脏、脚气病等形成的水肿具有改善的效果，这主要是来自于其所含皂角化合物的功效，除了可以利尿、预防便秘外，还具有解毒、催吐等作用。而皂角化合物在红豆种皮部分的含量特别多，因此，煮食红豆时千万别去皮。而根据现代营养分析，红豆的维生素b1含量丰富，除了能防止疲劳物质沈淀在肌肉里、预防脚气病外，也能使醣分更容易分解燃烧。所以，红豆也具有预防肥胖的效果，《食性本草》就说：「久食瘦人。」而后附的红豆鲤鱼汤，就是一道着名的瘦身佳肴。红豆是非常适合女性的食物，因为其铁质含量相当丰富，具有很好的补血功能。不管是针对怀孕妇女产后缺乳情形的改善，或是一般女性经期时不适症状的纾解，时常喝一碗热呼呼的红豆汤，都能发挥调经通乳的功效。但必须注意的是，最好不要与汤圆、粉圆等甜食混合吃，因为这样的热量会过高，但可以加一点红糖，会具有暖身的效果。
食材话题——红豆营养好吃又不伤身的秘诀
在现代的营养分析上，红豆已被认为是营养成分极高的主食类食物。但是在人体消化过程中，红豆的豆类纤维却容易在肠道发生产气现象，因此肠胃较弱的人，在食用红豆后，常会有胀气等不适感觉。其实，一般人在食用红豆时，都习惯加些糖来增加口感，不过，从中医的观点却认为「甘令人满」，因此脾胃气虚的人服用甜食过量，的确是较容易有饱胀的不适。所以在煮红豆时加少许盐，使产生「软坚消积」的作用，就有助于排除胀气了。
另外，有些人在煮红豆时，为了去除涩味，会先将红豆用水氽烫过一次后再煮，但烫红豆的水却含有溶解的皂角化合物成分，所以千万别倒掉，可再与红豆一起煮。而红豆也多会和燕麦或薏仁等谷物一起烹煮，这是因为红豆所含的蛋白质是属于不完全氨基酸，必须和谷物一起食用，对身体的健康也才更有帮助。
diy健康养生方
佐方 1 红豆鲤鱼汤
材 料：鲤鱼1条（约600公克）、红豆75公克、红枣19公克、陈皮1小块。
调味料：盐、胡椒粉、油各少许。
作 法：1.将红豆、红枣洗净沥干，陈皮浸软、刮瓢，红枣去核备用。
2.鲤鱼去鳞洗净抹干，洒上少许细盐和胡椒粉，再用少许油将鱼煎至稍微金黄即可起锅，并用清水冲去油份。
3.所有材料同时放入煲中，并倒入适量清水煲至水滚，再改用中小火煲至材料够酥软汤浓，最后加入适量的盐调味即可。
功 效：改善孕妇脚气水肿，对一般人有瘦身功效。
佐方 2 红豆糙米饭
材 料：红豆、糙米、黄豆、南杏各15公克，冷开水200c.c.。
调味料：红糖1大匙。
作 法：1.将红豆、糙米、黄豆、南杏洗净，入小杯清水浸泡4小时，再用电锅隔水蒸30分钟、焖20分钟。
2.将所有材料加入红糖搅拌均匀即可。
功 效：减轻孕妇的水肿和胎毒。
巧手锦囊挑选要领
选购时应选择颗粒饱满、大小比例一致、颜色较鲜艳、没有被虫蛀过者，品质才会比较好也比较新鲜。
清洗储存
红豆必须放在干燥不潮湿处，以免发霉。也可以放在冰箱中保存，保存期限约在20天左右。
禁忌
1.红豆在中医的分类上是属于「淡渗利湿」之剂，所以体质属虚性者不宜多食。
2.胃肠较弱的人也不宜多食，因为会容易胀气。
红豆薏米芡实茶可以减肥吗
可以的。
红豆
排毒减脂。外用治皮肤病；根、藤入药，可清热解毒和利尿。种子（相思子）：辛、苦，平。有毒3催吐，驱虫，拔毒消肿。用于疥癣，痈疮。 根（相思子根）、茎叶（相思藤）：生津，润肺，清热，利尿。用于咽喉痛，肝炎，咳嗽痰喘。
薏米
富含淀粉、蛋白质、多种维生素及人体所需的多种氨基酸，具有健脾利湿、清热排脓等功效，适用于泄泻、筋脉拘挛屈伸不利，水肿、脚气、肠痈、白带等症，薏米可入药，用来治疗水肿、脚气、脾虚泄泻等。
芡实
1)健脾止泻：用于脾虚泄泻，常配山药、白术。
2)涩精止带：用于遗精、白带过多、尿频或尿失禁，常配金樱子、莲子。
原理：
红豆薏米芡实水的减肥原理主要在于其祛湿消肿作用。红豆作为一种高营养的杂粮，具有津津液、利小便、消胀除肿、止吐的作用。其中，红豆的皂角甙成分有良好的利尿作用，在治疗水肿方面有较好的疗效。而红豆中的大量膳食纤维，可以促进结肠蠕动和胃肠的消化，有着解毒抗癌、健美减肥的作用。同时，红豆中富含的维他命、蛋白质和多种矿物质成分也有补血利尿的效果。而薏米中含有的多种维生素、氨基酸和矿物质等营养物质，以及也有治湿痹、利肠胃、消水肿的作用，健康人常吃薏米，也可起到防癌、补肾和清热利尿作用。 而在中医看来，肥胖是由于体内有湿气而导致的，红豆薏米芡实水的祛湿作用，可以祛除滞留在人体中的水分，从而起到消肿减肥的作用。
注意事项：
一般人群都可以喝红豆薏米芡实水，而且长期饮用并不会有什么很严重的后果。每天适量喝一些，确实可以起到一定的祛湿出风、健脾益胃的作用。尤其是对于关节炎、急慢性肾炎水肿脚气病浮肿患者来说，适量饮用对自己疾病有一定的疗效。但是有几种类型的人在饮用红豆薏米芡实水的过程需要格外注意。
1、女性。由于薏米性寒，虽然有性平的红豆加以缓解，但其自身的寒性还是存在的。所以女性在例假时不应饮用红豆薏米芡实水，不然可能会导致腹痛，甚至还可能导致经期延迟。
2、孕妇。对于孕妇来说，薏米中所含成分会增加子宫的紧张度，有可能会导致滑胎，同时红豆中也含有糖分，所以在前三个月是不能食用的，怀孕期间也尽量不要喝。
3、非湿热体质者。红豆薏米芡实水有很多的清热利湿作用，很适合体质湿热的人。但非湿热体质者如果长期饮用红豆薏米芡实水，其较强的排水性可能会加强体内的寒性，导致腹泻等症状，也不利于胃肠的健康。 ...
忠告：
减肥更重要的是适当的运动，红豆薏米芡实水只是一种辅助作用，所以不要把减肥所有的希望都放在红豆薏米芡实水上。
相思叶的功效与禁忌
相思叶的功效与禁忌
相思叶的功效与禁忌？相思藤是一种实用的中药材。相思藤的叶子就是相思叶。相思叶的功效是清热解毒，对身体有诸多好处，下面我分享相思叶的功效与禁忌，一起来看下吧。
相思叶的功效与禁忌1
1、预防癌症
预防癌症是相思叶最重要的'功效，因为相思叶中还有一些天然的抗病毒成分，能防止病毒在人体内滋生繁殖，它能防止病毒对人体细胞产生伤害，并能阻止人体细胞癌变，经常服用它能提高人体抗癌能力，防止癌症发生。
2、提高身体抗病能力
相思叶不但能预防癌症，还能提高人体抗病能力，因为它含有的多种活性成分在被人体吸收后，能增强人体内聚氏细胞的吞噬能力，并能促进身体内抗体合成能增强人体自身免疫功能，这种情况下人体自身抗病能力也会随之提高。
3、止痛止痒
相思叶还是一种能止痛止痒的中药材，它可以用于人类多种常见皮肤病的治疗，特别是对人类皮肤表面出现的癣症和疥疮有特别好的治疗作用，在治疗的时候可以把它溅水以后清洗换出也可以把它捣碎以后直接外敷再换出能让皮肤表面出现的痛痒症状很快缓解。
4、消肿止痛
相思叶是一种能消肿止痛的中药材，它是治疗人类腮腺炎的良药，人们因腮腺炎导致肿痛时，直接把它捣碎制成药膏，外敷在患处，就能让肿痛消退。除了这些功效以外相思叶还能滋阴润燥，化痰止咳，它对维持人体呼吸系统健康也有一定好处。
相思叶的功效与禁忌2
相思叶的功效
1、清热解毒
相思叶有清热解毒的功效，可以配上茶胚制成茶饮，是清热解毒的上好凉茶。在夏天酷暑难耐的时候，喝相思叶茶可以让自己感觉更加清爽，还能够去除暑热。若是出现了上火的症状，也可以用相思叶煮水喝，能够降火。
2、清肺
相思叶还有一种功效，就是可以清肺，对于肺部继续的热毒，有清理作用。平时我们呼入的空气，大多都含有一些有害物质，这些物质对肺部是有危害的，用相思叶煮水喝可以清肺，能够去除肺热，还能够治疗肺热所致的咳嗽。
3、利尿
相思叶还有利尿的功效，用相思叶煮水喝，可以加速尿液的排出，在排尿的同时，可以将体内的有害物质、乳酸、尿酸等都排除出去，有消肿、去除疲劳的功效。声音嘶哑喉咙疼痛的时候，喝相思叶水也可以缓解。
相思叶的禁忌
相思叶性凉，可以清热解毒，不过，不可以大量饮用，因为大量饮用对脾胃有害，可能会因此出现腹痛、腹泻等不良症状。相思叶的禁忌就是孕妇和经期妇女不可以食用，这个时期是特殊时期，妇女食用相思叶不利胎儿健康，也不利经期发展。
