生活

湿气重可以分为内湿以及外湿。内湿主要是由于饮食不节制，造成脾胃损伤引起;外湿主要与长期呆在潮湿的环境中，导致四肢经络的湿气。所以湿气重的人一定要做好日常护理。那么湿...

水果普遍具有热量低、口味佳、营养丰富的特点，一直以来都是受到减肥瘦身人群广泛喜爱的一种食物，那么吃什么水果可以减肥瘦肚子呢?下面就为大家盘点十大减肥水果排行榜。...

西瓜是夏季常见的水果之一，具有消暑清热、去火除烦的功效，含有丰富的水分和多种营养元素，受到爱美人士的广泛欢迎。那么西瓜怎么吃减肥最快呢?下面就为大家介绍3个吃西瓜瘦身...

苦瓜是一种具有消暑除湿、利尿排毒的蔬菜，适宜在炎热的夏天食用，很多减脂瘦身的人群也会食用苦瓜，那么苦瓜减肥的正确吃法是什么呢?下面就为大家介绍减肥效果绝佳的3种苦瓜吃...

夏季温度高、湿气重，大部分人群都会出现食欲不振、精神萎靡等现象，家常的一些汤品能够帮助缓解此类症状，那么夏天喝什么汤最好呢?下面就为大家介绍5种适合夏季饮用的家常汤。...

西瓜是一种夏季常见的水果，味道甜美，易于消化，具有很好的消暑解渴作用，但中医认为西瓜属于寒凉食物，有一部分人群是不适合食用的。那么怀孕可以吃西瓜吗?坐月子可以吃西瓜...

辣椒是生活中常用的一种调味品，尤其在湖南、四川、湖北等地受到广泛的喜爱。那么经常吃辣椒去湿气吗?脾虚有湿可以吃辣椒吗?下面就为大家详细介绍一下。...

现在很多人在选购食用油的时候，都会关注不饱和脂肪酸的含量。很多人都知道，多吃不饱和脂肪酸对身体是有好处的，那么这是什么原因呢，又有哪些食用油含的不饱和脂肪酸比较多...

我们在选择食用油的时候，经常会听到饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸，很多人都说，不饱和脂肪酸对健康是有好处的。那么这两种脂肪酸有什么区别呢，饱和脂肪酸对人体是有害的吗。...

反式脂肪酸是一类有害健康的物质，很多人在购买包装食品时，都会特意关注食品中的反式脂肪酸含量。那么它究竟有什么危害，我们又需要避免哪些含反式脂肪酸的食物呢。...

关注营养学的人经常会听到反式脂肪酸这个名词，也有很多人知道反式脂肪酸的不利于健康的油脂类物质，那么反式脂肪酸究竟是什么呢，它和我们平时吃的食用油有什么区别。...

食品添加剂是一类备受争议的物质，在很多年以前，就有人开始提出反对食品添加剂的意见，但食品添加剂仍旧存在于我们的生活中。那么我们应该怎么看待食品添加剂呢。...

市面上有很多无糖食品、低脂食品，看起来好像十分适合特殊人群的需求，比如有三高问题的人。那么你对无糖、低脂食品真的有足够了解吗...

现代人对于食物的营养是很看重的，尤其是想要控制的人群，非常在意食物的热量。那么我们要怎么才能知道包装食品的热量呢，怎样评估它们的热量高不高?...

很多人在购买食品时，都希望了解具体成分，但他们对于食品配料表缺乏足够的认识，担心食品配料表是虚假的，或者担心食品配料表有少写的东西，这种情况会发生吗。...

我们在生活中经常会听到发物这个概念，尤其是生病或受伤之后，就会有人告诫我们不能吃发物。那么发物是什么呢，发物有科学根据吗，下面来看常见发物大全一览表。...

日常做菜时，少不了要放调味料，比如油盐酱醋，再比如味精、鸡精、料酒、沙拉酱以及其它各种酱料等。可是这些调味料往往含有较多的油脂、糖分或盐分。现代人的三高问题已经非...

现代年轻人基本上都知道，体质指数是一种衡量体重与身高比例是否合适的简单方法，其计算公式是体重除以身高的平方。通过体质指数，能够帮助我们判断自己是否肥胖，这是我们从...

美国的转基因蚊子最近出现于大众视野当中，引发了很多人对于转基因的担忧。在我国，关于转基因食物一直都是备受争议的。很多人都担心转基因食品会对自己的健康产生影响，却不...

如果有腰椎间盘突出的问题，在办公室休息的时候，注意不要趴着睡觉。最好能准备以下两种物品来帮助更好的休息。...