生活

很多人都说长期喝牛奶有很多好处。有人说皮肤变得白嫩光滑，有人说变得肌肉强健，也有人说变得肥胖和肚子不舒服，事实上究竟如何呢。下面就来带你了解坚持喝牛奶半年的变化。...

办公室工作的人应该积极把握好工作间隙的时间，进行简单的腰背部锻炼，以预防腰椎间盘突出。轻微的腰椎间盘突出，通过相应的锻炼，也能有效延缓腰突的发展。...

我们经常会听到别人建议说，睡前喝一杯牛奶，有助于促进减肥。但也有人不认同在睡觉前喝牛奶，认为这样会让人发胖。那么事实上究竟如何呢，我们到底应不应该在睡觉前喝牛奶呢...

现在有很多年轻人得腰椎间盘突出，究其根本，就是不良的生活习惯，尤其是上班一族。那么在办公室工作的人要怎么预防腰椎间盘突出呢，那就必须改正不良的习惯。...

现在市面上卖的牛奶五花八门，种类非常多，很多时候都让人难以选择。更有甚者，喝了那么多年牛奶，结果发现自己喝的牛奶，居然不是真的牛奶。那么哪些牛奶才是真的牛奶呢。...

牛奶是一种备受推崇的营养食品，在大众的印象中，具有极多的功效。然而并不是所有人都适合喝牛奶，牛奶也不可以代替日常的饮水，更不可大量饮用牛奶，否则可能产生不良的后果...

坐办公室的人因为职业的原因，很容易被动形成一些不良的习惯，比如长期看电脑、久坐不动、弯腰驼背、坐姿不端正等。这些不良的习惯很容易影响身体健康，导致一些系列的问题。...

纯牛奶是指没有添加任何其它成分的牛奶，其蛋白质、乳糖、脂肪和维生素等营养成分保存比较完整。市面上很多自称纯牛奶的商品，其实并非是真正的纯牛奶，它们或多或少添加了其...

市面上的牛奶种类非常多，很多人并不清楚它们之间的区别。其实牛奶制品的成分已经有了较大的区别，它们也适合不同的人群。对于喜欢喝牛奶的人来说，有必要根据自身的健康状况...

理论上来说，所有食物进入人体内，都会带来一定的糖分、脂肪和蛋白质，进而导致血糖的升高，因此没有显著降低血糖的食物。但是在长期的良好饮食习惯基础上，有些食物所含的有...

正确制定哮喘患者的食谱，纠正不良的饮食习惯，可以减轻哮喘的不适症状，或者预防过敏性哮喘的发作。那么在饮食方面，过敏性哮喘不能吃什么呢?下面介绍哮喘患者不能碰的七种食...

高血压是一种常见的心血管问题，其危害不可低估。现在不仅仅是老年人有三高，甚至许多二十出头的年轻人也遭受着三高的折磨。在此推荐六种超级降压食物，特别适合三高的人群。...

颈椎疼痛会出现头痛、胳膊疼痛、肩背部沉重、上肢无力、头颈部活动受限、眩晕等问目前颈椎病越来越年轻化，成为“低头族”的职业病，而颈椎病防治的方法有哪些呢，下面介绍颈...

湿气是中医理念中的一种会导致疾病的邪气，中医认为一切疾病都和湿邪有关。中医养生也一直谈到祛湿邪，但是湿邪却非常难以祛除。下面就来了解一下湿气的危害有哪些，如何快速...

很多人都知道湿气重的危害，但却很难摆脱湿气的困扰。为什么湿气难除呢，其实湿气本身就很难祛除，因为它是一种黏腻重浊的邪气，我们平时的生活习惯中又会加重体内湿邪，尤其...

当出现中风预兆时，要高度重视。有的人可能几分钟或几小时就自行缓解了，但也有的人在几分钟、几小时或几天后出现了中风的发作。因此出现中风前兆时，无论是否可以缓解，都应...

小中风是由于脑内小血管阻塞所引起，当发生小中风后，患者通常在数小时到数天内会发生大中风。如果在小中风发生时能够及时诊疗，那么患者的生命就可以得到很好的保障，因此医...

夏天也是可以喝养生汤的，但是夏天的养生汤应该考虑季节特点、个人体质等因素。在炎热的夏天，我们完全可以选择应季的蔬果来煮一些养生汤，既可以消暑降火，又可以滋养身体。...

很多湿气重、寒气重的人都知道冬病夏治。夏天通过食疗来去湿气，可以取得不错的效果。像常见的红豆薏米粥、绿豆汤、冬瓜汤等食物，都是有助于去湿气的。但是每个人体质不一样...

夏天是一年四季当中阳气最为旺盛的季节,此时祛湿气往往可以事半功倍。夏天通过饮茶的方式，对于去湿气有一定的帮助。具体喝什么茶能够去湿气，需要先辨明自己的体质。比如湿热...