侄女的朋友莉莉是一家著名外企，有着令人羡慕的职位及薪水，可与她的几次见面，从没看到她的脸上露出过笑容。在侄女的建议下，莉莉 向我讲述了她的难言之隐.....她的月经周期大概为33-35天，以往每次月经都要晚3-4天，但现在，接连两个月都提前到来，害得她尴尬不堪， 经过接触，她提到“‘大姨妈’总是提前驾到，我一点准备都没有，差一点就公司出丑了!而且例假不但量多，颜色很暗很深，连乳房和小腹都 有胀痛感。真是难受死了!”
月经是成熟女性的“钟摆”。女生月经周期一般为28-30天，提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。但有人经期总是要么提前， 要么推后，给女性带来不少烦恼。中医认为，月经能否正常来潮，与肝、脾、肾以及冲、任二脉关系最大。而导致月经提前的原因，主要以下两 种因素关系最为密切。
第一是血热。《丹溪心法》中说：“经水不及期而来者，血热也。”身体阳气盛，或过量食用辛辣食物和补品，或情志抑郁，或久病失血较多的人，都 容易血热。
第二个原因是气虚。《景岳全书.妇人规》中说：“若脉证无火，而经早有及期者，乃心脾气虚，不能固摄而然。”饮食失节或劳累过度的人最易损伤脾气。
仔细诊断之后，我发现莉莉的经期提前是血热引起的，此种原因引起的经期提前主要表现为：量多，颜色淡，质地稀薄，心悸气短，精神疲倦， 小腹有空坠感，舌淡苔薄。我为莉莉提供了两则非常简单但效果显著的方子：
1、取韭菜100克切段，羊肝150克切片，一起放入铁锅里急炒，加调料佐餐，在经前连服1周。
2、取黑豆30克，黄芪15克，党参、莲子各10克，加水适量，煎20分钟，再加红糖30克调服，经前每天一剂，连服5-7天。
我还告诫莉莉，平时饮食宜清淡，多吃一些能够补血的食物，如牛肉、菠菜、桂圆等。忌食温燥性香料(胡椒、八角)以及羊肉、狗肉等辛辣刺激性食品。 几个月后，莉莉打电话说，经过几个月的悉心调治，她的例假总算走上了“正常”轨道。
当然，现实生活中，例假姗姗来迟也时有发生，这类人可用山楂红糖水调治。红糖中富含钙、铁等人体必需的矿物质与微量元素，而山楂具有消积化滞、 收敛止痢、活血化瘀等功效。二者结合，是既简单又有效的防治妇女经期错乱的偏方。取带核鲜山楂1000克，冼净后加入适量水，文火熬煮至山楂烂熟， 加入红糖250克，再熬煮10分钟，等其成为稀糊状即可。经前3-5天开始食用，每日早晚各食山楂泥30克，直至经后3天停止服用，此为一个疗程，连 服3个疗程即可见效。
