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奇异果也叫猕猴桃，含有多种氨基酸、矿物质，还含有胡萝卜素和多种维生素，具有很好的营养价值，经常食用猕猴桃，对于保持人体的健康、防病、治病都具有重要作用。猕猴桃含有丰富的维生素c，可以帮助提高机体的免疫力，同时可以防止皮肤的老化。进食奇异果，还可以缓解胃肠道不适，对于腹泻、痢疾等不适的症状可以起到辅助治疗的作用。
奇异果还属于强大的抗氧化剂，可以改善视力，对于糖尿病也有一定的治疗效果。把奇异果制成果干以后，具有开胃消食、美容养颜和增强免疫力的作用。另外，它还可以降低血清的胆固醇的含量。
