视频内容：
樱桃富含花青素，能够改善血管壁的弹性，促进胰岛素的生成，从而有效的降低血糖。樱桃中富含维生素e，对糖尿病患者预防肾脏并发症是有好处的，还能够预防心血管系统的并发症。
樱桃含铁较多，常吃可以补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白的再生，有助于缓解缺铁性贫血，又可以增强体质、健脑益智。樱桃还富含维生素b、维生素c及钙、磷等矿物元素，可以养颜驻容、除皱消斑，使皮肤红润嫩白。
樱桃逐渐成为大家日常生活中所喜爱的一种水果。无论是老人还是小孩子适量的食用樱桃，对人体的健康、血糖的稳定、脑细胞的发育，还有对预防心血管系统的一些并发症都是有很多益处的。
专家提示：
樱桃有降血糖、增强体质、健脑益智、美容养颜的作用。樱桃富含花青素，能够改善血管壁弹性，促进胰岛素的生成，从而有效降低血糖。樱桃含有丰富的维生素B、维生素C、钙、磷等营养元素，可以养颜驻容和祛皱消斑，还可以使皮肤红润嫩白。
