视频内容：
荔枝是夏季常见的一种水果，荔枝的味道是比较甜美的，因为它含有丰富的糖分。
第一，正因为荔枝的糖分含量比较高，所以它能够补充能量、增强营养，但是糖尿病患者或者是老年患者需要谨慎食用。
第二，荔枝对大脑组织有补养的作用，它能够有效改善失眠、健忘、神疲等症。
第二，荔枝中富含维生素c和蛋白质，有增强机体免疫的功能，可以提高机体的抗病能力，所以一些儿童可以适量的食用荔枝，但是也不能贪多。
因为荔枝味美，所以有日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人的说法，这说明了荔枝的味道是很鲜美的。吃荔枝不宜贪多，因为它能够增高血糖水平，所以在食用中要有一个度。
专家提示：
荔枝中含有丰富的糖分，有补充能量和增强营养的作用。荔枝对大脑组织有补养作用，能够有效改善失眠、健忘、神疲等症。荔枝中含有丰富的维生素c和蛋白质，有增强机体免疫的功能，可以提高机体的抗病能力，儿童可以适量食用荔枝。
