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补卵子的食物

时间:2020-11-13 17:20:54 编辑:神农氏  手机版
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马玲

马玲副主任医师

武汉大学中南医院

视频内容:

卵巢储备功能指的是卵子的数目和卵子的质量,对卵巢储备有好处的做法主要包括以下几点。

首先,要保持正常的生活方式,正常的生活方式包括不要吸烟,因为吸烟对卵子的影响是非常大的,吸烟的女性卵巢早衰发生的可能性比不吸烟的女性要高很多。

此外,还要拒绝不良的生活习惯,比如长期外出饮食、长期吃烧烤、长期饮用高糖的饮料等,都可能会导致体内的糖代谢、脂代谢异常,也可能会导致卵子质量的改变。不良的生活习惯还包括长期熬夜,长期熬夜也会对卵巢储备起到一定的不良影响。

同时,卵巢储备还受到其他因素的影响,比如生活压力等,在平常的生活,需要保持正常、稳定的情绪,对卵子的生长和质量会更有帮助。

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