视频内容：
正在备孕的夫妻双方最好都能够保持规律的生活，都不要熬夜。男方最好能够禁烟、禁酒、适当运动、不要久坐。因为不良的生活习惯对精子的活力都是有影响的。如果想要更容易受孕，建议女方到医院做排卵监测，在医生的指导下来安排同房的时间。
当然，也没有必要一定精确到具体的时间，医生会测定女方排卵的时间，夫妻双方可以选择轻松的方式来同房，增加受孕的机会。对于不能够到医院进行完整的排卵监测的病人，可以在排卵期前后，隔日同房两到三次，也可以增加受孕的机会。
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