专家提示：
中风之后吃什么好，没有严格的界定。当然为了预防血管壁受损继续加重，应该吃一些保护血管的食物。目前有一种饮食模式称之为地中海饮食，就是多吃蔬菜水果，食用油尽量使用橄榄油，肉食主要以鱼类为主，适量喝点红酒，少量吃红肉。采取地中海饮食模式的人发生中风的风险要相对低一些。
视频内容：
中风之后吃什么好，这个没有一个严格的界定，一般而言是针对中风是什么原因，我们中风了不管是出血和缺血，多半都是动脉粥样硬化或者血管壁的先天结构不好，那么为了保证这个血管壁不继续变坏，那么我们必须要吃一些不损伤血管壁的东西。那么这些东西是什么呢，现在有一种说法叫地中海饮食，是欧洲国家观察到法国人喝红酒、吃橄榄油，吃水果蔬菜这些原因，然后发现这些人中风少，结果有人就让有些人吃这种饮食，另外一些人就随便吃一些饮食，就是找一些高发地区的饮食习惯进行对比，结果发现吃地中海饮食的人要好一些。所谓地中海饮食就是尽量吃水果蔬菜，尽量用橄榄油，尽量的吃白肉，喝点红酒，然后少量吃一点红肉，就是一个月半个月吃一次红肉，以吃鱼为主，这样的一个生活方式。
