视频内容：
脑梗发病常见的高危因素有高血压、糖尿病、高血脂和肥胖。基于不同的高危因素，患者在饮食方面注意的事项也不同，比如高血压的患者应该要限盐，一般提倡的健康饮食是每天的食盐摄入量小于六克。
高血脂和肥胖是一个共性问题，需要控制油脂的摄入。植物油和动物油具有相同的效能，所以每天食物油摄入量应该小于半两。另外，肥胖者需要适当的运动。并且对于肥胖的患者，应该进行更健康的饮食指导，包括摄入更多的新鲜蔬菜和水果。
专家提示：
脑梗发病常见的高危因素有高血压、高血脂和肥胖。基于不同的高危因素，患者在饮食方面的注意事项也不同，比如高血压患者要限盐，高血脂和肥胖的患者要控制油脂的摄入。另外，肥胖患者要适当运动，进行更健康的饮食指导，比如摄入新鲜的蔬菜水果等。
