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孕妇失眠怎么办

时间:2019-11-04 16:16:16 编辑:神农氏  手机版
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李敬会

李敬会主任医师

十堰市人民医院

专家提示:

考虑到胎儿的安全,所以药物治疗肯定是放弃的,只能选择行为治疗和物理替代的治疗。行为疗法可以在孕妇腰底下垫上小枕头,帮助减轻腹部压力。另外孕妇可以试着白天去补一下觉,还有就是催眠治疗,效果也比较好,这些都是安全的治疗方法。

视频内容:

孕妇是特殊时期,因为身体激素水平的变化或胎儿体型的变化,造成身体不适、睡眠不好,这个时候要考虑到胎儿的安全,所以药物治疗肯定是放弃的,只能选择行为治疗和物理替代的治疗。行为疗法可以帮助孕妇稍微往上身靠高一点,或侧卧位时,腰底下垫上小枕头,让增大的腹部稍微减轻一点,另外孕妇可以试着白天去补一下觉,当然因为怀孕以后可能体力的问题,也可能卧床的时间会延长,如果卧床时间多的,也要减少卧床的时间。物理的调控治疗,对睡眠觉醒能力的调控也非常好,还有就是催眠治疗,效果也比较好,这些都是安全的治疗方法。

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