藏红花花丝作为一种名贵的中药材，具有很好的保健价值，受到越来越多人的喜爱，许多人更是将其当做每日提神醒脑、美容养颜的必备佳品。但只有合理地使用藏红花才能取得最大的价值，比如说藏红花什么时候喝最好，哪些情况又不能喝呢，这都是我们需要注意的。
1、藏红花适合早晨喝
藏红花什么时候喝最好，最推荐的就是早晨起床后泡水饮用，5根左右的藏红花丝泡一杯水即可，不要多。藏红花具有活血和提神的作用，早晨起床后，经过一整晚的睡眠，人体自我修复产生了较多的代谢垃圾，而血液的流速又处于比较缓慢的状态，血压也比较高。因此在起床后喝一杯藏红花水，可以有效保护心血管系统，帮助净化血液环境，同时提振精神。
2、藏红花适合月经前喝
由于藏红花具有活血化瘀、调经的作用，因此对于女性月经不调是有一定好处的，比如说痛经、月经量少和经闭等症，但需要注意的是，如果是月经量多就不要使用藏红花了。在女性来例假之前，适量饮用藏红花泡的水，可以调理月经，缓解经期疼痛等不适，还有一定养颜的作用;注意在月经期间不宜服用藏红花水，以免引起出血量增多。
3、藏红花适合饭前喝
藏红花具有开胃、提升食欲的作用，因此对于食欲不佳的人群来说，可以在饭前半小时饮用一杯藏红花水，此时饮用藏红花水可以帮助改善食欲;3-5根藏红花丝泡一杯温水即可，不要多用，以免引起腹泻等不良反应。当然也可以在饭后一小时后再服用，对于促进消化也是有一定好处的，但同样需要注意不能多饮。
4、藏红花什么时候不能喝
对于正常人来说，并没有严格规定藏红花什么时候不能喝。如果有失眠问题的话，不建议在晚上饮用藏红花水，越晚越不合适，因为藏红花有提神醒脑的作用，可能引起精神亢奋，加重失眠现象。对于女性怀孕期间或者来月经期间，是不宜服用藏红花的，以免加重出血症状;对于胃溃疡、紫癜等伴有出血风险的患者，也是不宜服用藏红花的。
结语：虽然藏红花花丝具有一定的保健价值，但在平时的使用之中一定不要过量，每天最好不要超过10根。其次，藏红花什么时候喝最好，对于一般人来说，最理想的时间就是早晨起床之后，此时饮用一杯藏红花水，帮助提振精神，迎接一天的到来。
