女性天生就对美更加敏感和热爱，从古至今，爱美是每个女人不变的追求。在古代，没有现代化的洗脸奶、面膜和光子美白等方法，但是依然流传出了不少美白的方法，今天就来看一下古代美女美容无毒秘方。
一、古代美女美容无毒秘方
1、食养法
古代中医认为外病内治，只有气血充盈，才能容颜不衰，因此古代达官显贵家中的女子，多喜欢食用一些补气养血的补品，比如银耳、燕窝、海参、人参等，而一般家庭的女子则食用当时价格相对低廉的山药、茯苓、薏米、桑葚、桃胶、红枣和莲子等食材，这些美容养颜的食材在今天仍然影响巨大，流传至今。
2、外敷法
外敷法其实有点类似于今天的面膜，原理是一样的，只不过古代的人多用一些具有美白、抗衰的中药材来敷脸，从而达到美容养颜的效果，这个方法在今天仍然是比较常用的。比较有代表性的，如天后炼益母草泽面方，据说是武则天的美容方演变而来，还有杨贵妃用的玉红膏。
3、沐浴法
沐浴法的操作有很多种，古代以温泉浴、中药浴来美白的效果较好，在今天这些方法仍然是适用的。像白芷、白芨、白术、白茯苓、杏仁和黑豆等中药材就经常用于中药美白浴中，当然沐浴的方子有很多种，最简单的就是用淘米水来洗澡了，这个方子花费也比较低廉，效果也不逊于今天昂贵的牛奶浴了。
4、中药方剂
古代用来美容养颜的中药方非常多，比如说三白汤、千年褪斑汤、玉容散、八白散、冬葵散、化瘀消斑汤和莹肌如玉散等，这些流传下来的方子，从原理上看，主要是可以调理脏腑的功能，帮助气血运行恢复正常，从而让肌肤得到更好的滋养，从而解决各种痘痘、色斑的问题。
二、平民式的养颜秘方
1、自制美白面膜
对于今天的女生来说，恐怕也懒得像古代的女子那样长期用中药调理身体，以及制作各种复杂的中药外敷面膜。那么不妨选择简单一些的方法，比如取单味的白芷、白术、茯苓和薏米等药材，要么煎汤服用，要么直接磨成粉用蜂蜜调匀后外敷，只要能坚持一段时间，自然可以收到显著的美容效果。
2、自制美容膳食
美容养颜的膳食其实不一定非要用那些昂贵的补品，像银耳、桃胶、蜂蜜、薏米、山药、红枣、枸杞叶、桂圆等相对便宜的食材，一样具有很好的美容润颜之功效。另外，多吃维生素丰富的蔬菜水果，比如猕猴桃、苹果、柑橘、橙子和香蕉等，都可以有效抑制黑色素沉淀，改善皮肤细胞的营养状况，一样可以取得美容的效果。
结语：以上就是古代美女美容无毒秘方的相关介绍了，如果感兴趣的朋友也可以尝试一下。相对来说，这些方法更加接近纯天然的方式，没有现代美容产品中复杂的化学成分，自然要更加安全一些。
