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四季养生

感冒了不发烧但是头疼,感冒头疼怎么办

时间:2020-07-25 10:44:49 编辑:神农氏  手机版
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感冒的时候,我们一般都会出现发烧、怕冷、鼻塞、流鼻涕、咳嗽、头痛或全身酸痛等不适症状,但每个人具体出现的症状也是有所差异的。感冒了不发烧但是头疼,这又是怎么回事呢,感冒头疼怎么办。

一、感冒了不发烧但是头疼

感冒是由感冒病毒入侵上呼吸道所致的。如果感冒病毒或者它所释放的毒素进入血液中,刺激免疫系统,就会引起发烧的症状。如果感冒病毒所释放的毒素等物质到达脑血管,引起血管收缩或扩张,或者刺激脑部神经,就会引起头痛。感冒后不发烧但是头痛,这也是很常见的,并没有什么特殊之处。

当然,有些人如果原本就有鼻窦炎、风湿、偏头痛和颈椎病等问题,那么在感冒时,头痛症状可能就会更加明显,因为脑部血管缺血缺氧的状态会更加明显,受到炎性反应的刺激也更大。

二、感冒头疼怎么办

感冒头痛时,最基本的方法当然是提高自身免疫力,以促进感冒病毒的清除,包括多喝水,多吃蔬菜水果,注意休息等。当然也有一些小妙招可以缓解感冒头疼。

1、穴位点按

在人体上有很多可以止痛的穴位。针对感冒所引起的头痛,可以取头颈部的太阳、印堂、凤池、大椎和肩井等穴位,再加上手上的合谷和鱼际穴。每个穴位可以点按5-10分钟。穴位按摩结束后,可以把头面部、肩颈部和后背部都用按摩的手法梳理一下,可以有效疏通经络,缓解头痛不适。

2、艾灸

如果是风寒感冒所引起的头痛,效果最好的方法就是用艾灸,因为艾灸的渗透性非常强,可以迅速见效。取肺俞、大椎、风门、凤池、外关、内关、神庭、印堂和太阳等穴位,每穴温和灸5分钟。可以很好地缓解头痛不适。

3、泡脚

遇到感冒头痛时,可以取几片生姜煮一锅热水,将热水放入木桶中,待温度调到40多度,就可以开始泡脚,15-20分钟,身体发热即可。然后坐在床上,按摩脚底。这两种方式合起来,不仅可以有效促进全身血液循环,而且可以刺激头部的反射区,从而缓解头痛。

4、生姜萝卜粥

取生姜3-5片,白萝卜80克,粳米50克。一起放入锅中,加适量清水煮开粥食用。生姜萝卜粥具有散寒解表的作用,可以促进全身的血液循环,也可以改善鼻塞的症状,从而改善脑部的供血供氧,从而缓解头痛不适的症状。

5、胡萝卜苹果汤

感冒所引起的头痛,可以煮胡萝卜苹果汤喝,能取得缓解的效果。取胡萝卜1根,苹果1个,洗净后均切成小块。胡萝卜加清水烧开,然后放入苹果块,继续煮5-10分钟就可以了。如果是风寒感冒头痛,可以加入几颗红枣同煮。如果是风热感冒头痛,可以加入少许蜂蜜同食。

结语:感冒了不发烧但是头疼,这也是很常见的。每个人的感冒症状多少都会有点差别。除非是头痛症状极为严重,那么很可能不是单纯的感冒问题,此时就要及时就医,以明确原因,以免耽误治疗。

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