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四季养生

喝什么茶降胆固醇,降胆固醇的五种茶

时间:2021-02-02 11:17:18 编辑:神农氏  手机版
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很多人都喜欢吃高脂肪的食物,这会造成体内的胆固醇升高,还会引发心脑血管疾病,所以高胆固醇的患者要注意日常生活的饮食。喝一些茶有助于患者降低胆固醇,那么喝什么茶降胆固醇呢。

喝什么茶降胆固醇

1、普洱茶

普洱茶有降血脂和降低胆固醇的功效,它能对心脑血管起到一定的保护作用。另外,经常饮用普洱茶,还能有效减少腹部的脂肪堆积,还能平衡体内的酸碱度,所以说高胆固醇的患者可以适当的饮用普洱茶。

2、乌龙茶

乌龙茶也有不错的降胆固醇的作用,它能溶解脂肪,帮助人体的脂肪代谢,每天喝几杯乌龙茶,不仅可以刮油,还可以将胆固醇。当我们吃的食物比较油腻时,就可以吃一杯乌龙茶来祛除油腻感,这样不容易长胖。

3、菊花

经常饮用菊花茶可以降低血清胆固醇,它对于防止心脑血管疾病有重要作用。另外,经常来一杯菊花茶,可以保持头脑清醒,还有明目的作用。

4、红茶

红茶中含有茶黄素,而茶黄素可以消灭胆固醇,所以说红茶也有降低胆固醇的作用。但是红茶虽好,并不是所以人都可以喝红茶的,患有肿瘤和结石的病人就不能喝红茶。

5、决明子

适量饮用决明子茶可以明目,因为决明子茶对视神经有保护作用。除此之外,决明子茶还有降血压和降胆固醇的功效。

结语:喝什么茶降胆固醇,上面这五种茶都有降低胆固醇的作用,大家可以尝试一下。另外,如果患者的胆固醇特别高,可以通过饮食和运动疗法来降低胆固醇,最后还是建议患者到医院寻求医生的帮助。

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