红豆能降血糖吗，红豆薏米能降血糖吗

红豆粥或红豆汤都是我们喜欢吃的美食。红豆不仅营养丰富，而且能够帮助爱美的女性朋友美容养颜，还能够起到一定的减肥效果。红豆的热量和含糖量都不是很高，有些糖尿病患者就会关心红豆能降血糖吗。

1、红豆能降血糖吗

红豆有一定的降血糖的功效，血糖高的朋友可以吃红豆。红豆中含有很多微量元素，其中所含的镁能够协助胰岛素代谢血糖，并且红豆中的膳食纤维能够延缓胃肠道对于食物中血糖的吸收，使血糖缓慢上升。

2、红豆薏米能降血糖吗

红豆薏米一起煮有降血糖的作用。对于糖尿病患者和脾虚腹泻的人来说，薏米有显著的改善血糖高和止泻的功效。薏米和红豆一起食用还能够预防癌细胞的生长，还能够减轻化疗的毒副反应，对于心血管也有一定的保护作用。

3、红豆薏米能天天吃吗

红豆薏米可以天天吃，最好是将红豆和薏米一起煮成水喝。红豆和薏米一起煮水有很好的祛湿消肿的作用，对于身体浮肿的朋友来说有很好的治疗效果，并且还能够健脾生津、增强人体的免疫力、提高抗病能力等。

结语：红豆能降血糖吗，红豆对于高血糖有一定是作用。不过红豆最好是跟米饭一起煮成红豆米饭食用，不要煮成粥。另外，高血糖的朋友在吃红豆时千万不要再添加糖，以免导致血糖升高。