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四季养生

海参怎么吃壮阳,三种海参壮阳食谱

时间:2021-03-06 10:51:13 编辑:神农氏  手机版
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海参是一种高档食物,并且海参的药用价值和食用价值都非常高,能够补充人体需要的蛋白质以及微量元素等。除此之外,海参还有补肾壮阳的作用,那么海参怎么吃壮阳呢?

海参怎么吃壮阳

1、海参枸杞汤

食材:海200克,海参(泡发后)300克,枸杞15克

做法:先将海参和海虾放入热水中过水,然后将海参切成块与海虾一起放入锅中,用大火将水煮沸后撇干净浮沫,之后加入枸杞用小火煮20分钟知道海参烂熟即可。

功效:海参枸杞汤很适合男性,有补气益肾、壮阳生精的功效。

2、海参炖羊肉

食材:水发海参20克,羊肉100克

做法:将海参和羊肉切成薄片,在锅中加入适量清水,煮开后放入羊肉和海参,等羊肉和海参一起煮熟调味即可。

功效:海参炖羊肉能够滋补肾虚,对于肾虚引起的一系列症状都有改善作用。

3、海参炖排骨

食材:排骨500克,水发海参4只,蘑菇100克

做法:先将海参泡发后清洗干净,然后把排骨腌制好,之后将腌制好的排骨和蘑菇一起放入锅中加入适量的清水,等大火将水煮沸后将海参放入,之后改为小火煮1个小时即可。

功效:海参和排骨一起炖汤能够补气益肾,对于肾虚导致的腰膝酸软等有一定的改善作用。

结语:海参怎么吃壮阳,以上三种食谱对于补肾壮阳都有一定的作用。不过要想改善肾虚的问题,那么平时在饮食上就要注意营养,并且要经常锻炼。

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