冬虫夏草怎么吃补肾，三种冬虫夏草的补肾食谱

冬虫夏草是一种名贵的中药材，有着滋肺阴、补肾阳的作用，能够作为滋阴补肾的调理食品，并且食用冬虫夏草还可以增加免疫力，那么冬虫夏草怎么吃补肾呢?

冬虫夏草怎么吃补肾

1、虫草甲鱼汤

食材：甲鱼1只，冬虫夏草13克，红枣8个

做法：先将甲鱼切块焯水，然后将处理好的甲鱼和冬虫夏草一起放入锅中用大火蒸3个小时之后放入红枣煮10分钟即可。

功效：虫草炖甲鱼有很好的补阴阳、益气血的作用，对于阳痿和气血双亏的患者来说很适合食用。

2、虫草鸽子汤

食材：鸽子1只，冬虫夏草10克

做法：先将鸽子切块焯水，然后将处理好的食材一起放入锅大火将水煮沸后再煮20分钟，之后改为小火煮40分钟即可。

功效：虫草鸽子汤有很好的补益气血的作用，对于肾精亏虚、腰膝酸软都有很好的作用。

3、虫草杜仲炖海虾

食材：冬虫夏草3根，海虾1斤，杜仲10克

做法：先将海虾处理好，然后将冬虫夏草和杜仲一起放入锅中熬10分钟，之后将处理好的海虾放入，等海虾煮熟之后即可。

功效：虫草杜仲炖海虾有很好的补肝肾、强筋骨、降血压的作用，并且海虾中的微量元素、蛋白质含量都非常丰富。

结语：冬虫夏草怎么吃补肾,冬虫夏草这么吃都有补肾的效果。因为冬虫夏草中的营养物质丰富，所以在做菜的时候放入适量的冬虫夏草即可，以免浪费营养。