桑葚蜂蜜水的功效，桑葚枸杞泡水喝的功效

桑葚是桑树的果实，既是一种美味的水果，也是一味中药。桑葚含有丰富的维生素C、胡萝卜素、钙质、铁质等营养物质，能够增强人体免疫力。如果能够搭配合适的食材一起冲饮，养生功效更好。那么桑葚蜂蜜水的功效是什么呢?

1、桑葚蜂蜜水的功效

桑葚具有补益肝肾、滋阴补血、乌发明目、生津止渴、润燥等多种功效，蜂蜜可以补中益气、助消化、润燥、润肺止咳、润肠通便、润肤除皱等。桑葚和蜂蜜搭配在一起，滋阴补血、润燥生津、润肠通便的功效更佳。

2、桑葚枸杞泡水喝的功效

枸杞具有补肾益精、养肝明目的功效，与桑葚一起冲泡饮用，能够更好地补益肝肾，从而发挥更强的补益精血、乌发明目的功效，对于男女都是很适用的。

3、桑葚和黑枸杞泡水的功效

黑枸杞与枸杞的功效类似，同样可以补肾益精、养肝明目。此外，由于黑枸杞含有大量的花青素，因此它具有较好的延缓衰老的功效。黑枸杞和桑葚一起冲饮，补肾益精、乌须发的功效更强。

4、桑葚枸杞蜂蜜水的功效

桑葚、枸杞和蜂蜜在一起冲饮，养肝明目的功效更加突出，同时也能取得更好的补肾益精之作用。如果是桑葚、黑枸杞和蜂蜜一起冲饮，那么功效也是类似的，只是美容养颜、延缓衰老的功效会更好一些。

结语：桑葚蜂蜜水的功效主要就是滋阴补血、润燥生津和润肠通便。桑葚是一种不错的水果，平时可以适量吃一些。如果有肝肾阴虚的问题，也可以买一些桑葚子和枸杞子，然后每天适量冲饮。