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四季养生

桑葚怎么吃补肾,桑葚的补肾食谱

时间:2021-04-06 10:52:11 编辑:神农氏  手机版
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桑葚是很美味的一种水果,对人体很有很好的补益效果,尤其是男性适当食用,在很大程度上可有效缓解多种不适症状,那么桑葚怎么吃补肾呢?

桑葚怎么吃补肾

1、桑葚黑米粥

食材:黑桑葚、黑米、红枣

做法:所有食材洗净后放入锅中煮熟即可。

功效:具有滋阴养肝、养血明目的作用,适当食用可改善肝火旺盛所致的头晕眼花、失眠多梦,以及肾阴虚所致的耳鸣、腰膝酸软、须发早白等症。

2、桑葚牛尾汤

食材:黑桑葚干、牛尾骨、葱姜蒜、枸杞、桂圆

做法:所有食材处理干净后,放入砂锅中,焖煮四十分钟。

功效:具有填精补髓、美容养颜、强身健体、提高免体力的作用,可用于改善生气亏虚所致的遗精、早泄、性功能下降等症。

3、桑葚甜酒

食材:黑桑葚、糯米、酒曲

做法:黑桑葚洗净后,与蒸熟的糯米、酒曲搅拌均匀,放入密闭罐子中,发酵一周左右。

功效:具有滋补肝肾、滋阴养血、生津润燥的作用,可用于缓解肝肾阴虚所致的消化不良、性功能障碍、食欲不佳、精神不济等症。

结语:桑葚怎么吃补肾?桑葚补肾食谱有很多,如桑葚黑米粥、桑葚牛尾汤、桑葚甜酒等,但如果存在肾脏实质性病变或炎症,建议及时到医院就诊,进行针对性治疗。

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