孕妇可以吃莲子吗，孕妇能喝莲子汤吗

莲子的味道鲜美，烹饪方式以及功效也非常多，如银耳莲子羹等，可起到清热降火、美容养颜的作用，一直深受广大女性群众的喜爱，那么孕妇可以吃莲子吗?

1、孕妇可以吃莲子吗

孕妇可以吃莲子。莲子含有多种维生素、蛋白质、矿物质以及大量碳水化合物，适当进食可为孕妇身体及胎儿的生长发育提供多种营养元素，且莲子具有清心降火的功效，可有效改善孕妇烦躁不安等情绪，及预防肠燥便秘等症。

2、孕妇能喝莲子汤吗

孕妇能喝莲子汤，但一定要控制量。莲子汤具有清肝明目、生津开胃的作用，适当进食可改善孕期烦躁不安的情绪，以及缓解妊娠期食欲不佳等症。

3、孕妇能喝银耳莲子汤吗

孕妇能喝银耳莲子汤。此汤含有大量氨基酸、矿物质等营养元素，具有润肠通便、补气和血、补脑安神、改善睡眠的作用，可预防妊娠期便秘的发生。

4、孕妇能喝百合莲子汤吗

孕妇能喝百合莲子汤，但不能长期或大量饮用。此汤具有清心安神、清热降火的功效，适当进食可改善心绪不宁、心烦意乱、肠燥便秘、失眠多梦等症。

结语：孕妇可以吃莲子吗?孕妇可以吃莲子，但一定要注意控制量。孕妇少量进食莲子，可改善身体多种不适症状，但易过敏体质或体质阴虚、寒虚的孕妇一定要避免进食。