夏季多暴雨，也很容易发生水灾，很多人都难免会被雨水淋湿，或者是受困于水灾中。被暴雨淋湿后，容易被寒湿等邪气入侵，损害人体正气，进而导致疾病。那么暴雨水灾后如何去湿气呢?
暴雨水灾后如何去湿气
1、温水浴
被暴雨淋过或雨水泡过后，首先要干净洗一个热水澡，不仅能清洁皮肤，防止病菌感染，还能有效促进全身血液循环，帮助排除寒气。洗完澡之后，一定要快速擦干身体，然后穿好衣服，避免再次受凉。
2、生姜水
洗完澡之后建议喝一杯生姜水，生姜具有温阳驱寒、活血、止呕止吐的作用，可以预防感冒，也可以改善肠胃不适。适量喝点生姜水有助于提升人体阳气，排出寒湿等邪气。
3、花椒水泡脚
被暴雨淋了，洗完澡之后，稍微休息一会儿，也可以选择花椒水泡脚。花椒具有温中行气、驱寒祛湿的作用，可以有效改善胃寒、体寒等问题，还有助于祛除湿气。
4、艾灸
被雨水淋过，等洗完澡，身体变干燥之后，就可以开始艾灸了。艾灸是排出寒湿邪气最快速最简单的方法，可以选择艾灸背部、腹部和脚部的穴位，比如关元、中脘、丰隆、承山等穴位，可以很好地排出湿气。当然艾灸之后一定要注意保暖防寒，不要再次淋雨。
结语：暴雨水灾后如何去湿气，主要就是采取一些提升阳气的方法。当人体的正气充足之时，寒湿等邪气就比较容易排出来，有助于预防感冒、肠胃不适等问题。即便不是大暴雨或水灾，平时被小雨淋过后，也要注意祛湿排寒。
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