夏季中药“降火”切忌服药过量

“降火”药可以服用，但忌服药过量，常见降火药（如牛黄解毒丸等），其中都有雄黄等药物成分调制，雄黄的主要成分为三硫化二砷，遇热易分解氧化，变成有毒的三氧化二砷（即俗称的砒霜），其毒害作用可影响到神经、消化、造血和泌尿等系统，长期服用可能会造成慢性砷中毒。另外像三黄片、牛黄上清丸等，也含有大黄、黄芩、生石膏等成分，其中不少是矿物药，用量更要谨慎。

此外，成人与幼儿，孕妇或体弱者与健康者，服用降火药时也有明显区别。以出现口渴、唇裂、舌尖红等症状为例，成人可服牛黄清心丸，但小儿则宜用导赤丹或珠黄散。而孕妇或身体虚弱的人上火时，不可滥用牛黄解毒丸等。另外，若用药3~4天内尚不能有效缓解症状，应及时到医院求医。

食物“消火”
夏季“灭火”，重在预防，通过饮食调整比用药治疗更利于健康。“火气”大的朋友，不妨多从饮食上调整，比如夏季应多饮水，多吃一些容易消化的食物，少吃辛辣、油炸、油腻的食物；多喝绿豆汤、菊花茶，适量吃些苦瓜、百合之类的苦味食物，以清热降火；多吃瓜果，以辅助增加营养；保持心情舒畅，情绪乐观，也不失为改善情绪、去“心火”的高招。