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腰扭伤是要静养吗

时间:2020-12-10 09:29:05 编辑:神农氏  手机版
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冯晓波

冯晓波副主任医师

武汉大学中南医院

视频内容:

腰扭伤是由于腰部用力不当,如搬重物、外伤,或腰部动作不当等,都可能会导致腰部肌肉急性损伤。腰扭伤的部位一般多见于两个腰眼位置。当出现腰扭伤后,首先需要静养,而且在静养基础上,可以做些必要处理,如可以在损伤部位贴膏药,或在扭伤局部冰敷、热敷。

但具体是采用冰敷,还是热敷,取决于腰扭伤的程度。如果是在急性期一两天内,可以用冰袋进行冰敷。如果是在扭伤两天后,就可以热敷。以上方法都可以让腰扭伤尽快得到缓解。

专家提示:

当出现腰扭伤后,首先需要静养。在静养基础上,还可以做一些必要的处理,比如可以在损伤部位贴膏药,或在局部进行冷热敷。如果是在腰扭伤急性期的一两天内,可以用冰袋进行冰敷。如果是在腰扭伤两天后,就可以进行热敷。

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