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躺久了屁股疼怎么回事

时间:2020-02-15 15:51:49 编辑:悬壶济世  手机版
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施震

施震副主任医师

湖北省中医院

在床上躺久了出现屁股疼的症状,一般是暂时性的,可能为臀部肌肉长时间受压所致,在起床活动后即可有效消除。如果自身过于消瘦,床板较硬,那么更容易出现臀部肌肉疼痛的症状。另外,腰椎间盘突出也可能会导致此种情况,需要予以注意。

在床上躺卧过久,难免会导致局部肌肉的受压以及血液淤积,进而诱发麻木、酸胀、疼痛等问题。因此,躺卧过久有可能会导致臀部肌肉的疼痛不适。但这种情况一般是暂时性的,只要起床适当活动,解除臀部肌肉的受压,疼痛症状就可以得到有效的缓解。

从睡觉的角度来说,成人的睡眠时间以7-8小时比较合理,睡眠时也要选择软硬适中的床。如果床板太硬,自身又过于消瘦,那么在保持同一个睡姿过久的情况下,臀部肌肉受力过大,就很容易出现疼痛等不适。

需要注意的是,如果有腰椎间盘突出的问题,那么在躺卧时也有可能出现臀部疼痛的症状,此时也可能同时出现腰疼、腿痛等不适。这是由于腰椎间盘突出刺激到了腰椎神经,进而导致了坐骨神经的放射症状。

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