休息几天反而浑身酸痛咋回事

休息后反而浑身酸痛，可能是由于在休息之前过度劳累或工作过于紧张，突然的放松引起了身心状态的不适。这属于正常现象，建议患者平时增加运动，工作时避免过度劳累。休息后可以进行局部的按摩、推拿等理疗方法，疼痛症状就会有所缓解。

引起患者休息几天反而浑身酸痛的原因有很多，可能是由于患者在休息之前过度劳累或工作过于紧张，突然的放松引起了身心状态的不适。建议这部分患者，平时要避免过度劳累，注意劳逸结合。休息后进行局部的按摩、推拿等理疗方法，可以在一定程度上减轻疼痛。

另外还有可能和肾虚有关。肾虚主要是由于先天不足、房劳过度、年老体衰等因素引起，患者主要表现为腰酸膝软、头晕疲乏等，同时男性患者还表现为早些、性功能下降，女性患者表现为不孕、性欲减低等。对于肾虚的患者，建议调整好作息规律，保证充足的睡眠，同时适当增加运动等。

总之而言，患者在日常生活中，要养成良好的生活习惯和工作习惯，避免过度劳累，同时适当增加运动，提高自身免疫力。