女人腰痛吃什么食物，主要是根据患者出现的症状，选择对应的食物。引起女性腰痛的原因有很多，如腰部软组织出现损伤、扭伤或慢性炎症导致患者腰部疼痛，可以食用芹菜、桃子、山楂等活血、行气的食物，主要针对炎症和软组织损伤进行治疗。
女性患者出现腰痛，应该根据症状、病因的不同，来选择对应的食物，才可以有效缓解腰痛。
如果是女性患者来例假引起腰痛，可能是由于肾虚肾气不足导致，这时患者可以多吃补肾的食物，如核桃仁、黑木耳等食物，同时要注意腹部的保暖，避免受到风寒。
如果是腰部炎症或软组织损伤引起的腰部疼痛，患者可以食用柑橘、莲藕、山楂、桃子、芹菜等行气、活血的食物，可以有效缓解炎症和加快软组织的恢复，从而减轻疼痛。
如果要腰椎疾病引起腰部疼痛，如腰椎间盘突出的患者，可以食用高钙的食物和海产品，如牡蛎、山药、枸杞、牛奶、鸡蛋等食物，有利于延缓身体的老化和软骨的退化，从而改善腰部疼痛的症状。
