后颈疼痛连着头痛怎么缓解

后颈疼痛连着头痛大多是由落枕、外伤、颈椎病等因素引起颈椎肌肉拉伤导致。想要快速缓解这种症状，患者可以采取药物治疗、手术治疗以及运动疗法等方式来缓解症状。大多数颈椎病患者通过药物治疗和运动疗法后，疼痛都会有所缓解。

治疗颈椎病患者，首先我们要找到其病因在哪里，然后再进行针对性的治疗。比如生活方式和工作方式的改善。如果还得不到缓解，患者可以在医生的指导下进行药物治疗，包括活血化瘀药物、营养神经药物以及消炎镇痛药物等，都可以有效缓解疼痛。

对于症状比较严重的患者，可以进行手术治疗。比如严重压迫到神经的患者，严重地影响生活和工作的患者，可以进行手术的减压，甚至射频消融、离子消融以及针刀的治疗等。具体选择哪种方案治疗，患者应该去正规医院，找正规医生进行判断。

另外患者还可以进行颈椎病的自我锻炼，加强颈项部肌肉的活动。可以缓慢进行后仰的训练，每次要做到位。患者在自我锻炼的时候，一定要注意动作缓慢，真正达到肌肉锻炼的效果，另外也不能过度，以免加重神经损伤。