长时间走路导致腿痛怎么办

白天走路太多导致晚上腿疼，主要考虑是过度劳累导致的。可能是由于过量运动，引起膝关节劳损，或者踝关节、跟腱部位劳损。出现这种情况下，建议进行局部的热敷和按摩，这些症状就会逐渐的消失的，还要警惕是否是由于强直性脊柱炎，导致腿疼。

白天走路太多导致晚上腿疼，可能是由于过量运动，引起肌肉内乳酸堆积，出现腿部肌肉酸痛的情况。或者由于运动量过大，引起膝关节劳损，或者踝关节、跟腱部位劳损，出现腿脚疼痛的情况，多见于中老年人或者平时缺乏锻炼的人。

如果青少年白天走路或者站立之后出现脚部跟腱的疼痛，可能有跟腱炎，还要警惕是否是由于强直性脊柱炎，导致跟腱疼痛。最好去医院进行风湿免疫系统疾病的相关检查，，判断是否有强直性脊柱炎

白天如果走路太多，导致腿酸痛。出现这种情况下，建议主要就是进行局部的热敷和按摩，也可以应用热水等进行烫烫脚，这样可以起到一定的缓解的作用。通常情况下休息一两天后，这些症状就会逐渐的消失的，并不是什么异常疾病的表现，主要考虑是过度劳累导致的。