韧带恢复期间,可能会伴有疼痛的感觉。在治疗的早期,因为韧带周围会出现肿胀,所以患者在行走、转弯时,会出现严重的疼痛。随着韧带损伤逐渐恢复,疼痛症状就会慢慢消失。所以患者出现韧带损伤后,一定要严格遵从医嘱,避免再次受到伤害。
韧带在恢复过程中,由于是韧带内部结构出现损伤,所以在恢复期会出现疼痛等不适感。随着韧带逐渐恢复,疼痛、肿胀等其他不适感就会慢慢消失。所以患者在早期,要严格进行卧床休息,避免受伤关节再次负重。期间可以进行冷敷,来减少疼痛和肿胀。
在韧带逐渐恢复后,适当增加锻炼,但运动前要进行充分的准备,保证运动的正确姿势,要依据自身情况来选择适宜的运动强度,循序渐进地增加负荷,避免过度运动。
另外在治疗期间,需要加强营养,以清淡饮食为主,多吃富含胶原蛋白的食物和富含维生素食物,如鸡蛋、肉皮、猪脚等,多吃新鲜蔬菜和水果,避免刺激性食物,如烧烤、油条、咖啡、薯条等食物。