腰背肌筋膜炎主要表现为腰背部的疼痛，这种疼痛的性质为钝痛或酸痛，呈弥漫性，在腰背两侧和髂脊上方尤为明显。这种疼痛在寒冷潮湿环境、天气变化、过度劳累、久坐久站等情况下会加重，在保暖、热敷、休息和适当活动后会减轻。
1、疼痛性质
腰背肌筋膜炎的疼痛主要是腰背部的弥漫性钝痛，也可以伴有酸胀不适感。这种疼痛在腰背两侧和髂脊上方的位置比较明显。按压患者的腰背部时，可有广泛的压痛。有些患者还会有特定的压痛点。
2、疼痛诱发的规律
腰背肌筋膜炎的疼痛在寒冷潮湿环境、天气变化、过度劳累、久坐久站、运动过度、情绪不良等条件下会加重或者被诱发，而在保暖防寒、热敷、休息、适当活动以及放松心情后会有所减轻。
3、疼痛变化的规律
腰背肌筋膜炎的疼痛一般在早晨比较比较明显，在上午和下午会减轻，到了傍晚以后又会加重。患者在长时间弯腰或保持一个姿势时，或抬起重物时，疼痛会加重，经过休息和放松腰部后，疼痛又会减轻。
对于腰背肌筋膜炎患者所出现的疼痛，以口服或外用的止痛药为主，比如塞莱希布或双氯芬酸钠等非甾体类消炎镇痛药。另外，可以配合热敷、物理治疗、拉伸训练、中医中药治疗等方法，都有助于缓解腰背部疼痛酸胀等不适。
