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做背部刮痧的好处

时间:2020-05-03 09:30:26 编辑:悬壶济世  手机版
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施震

施震副主任医师

湖北省中医院

背部刮痧能够有效的刺激背部的穴位,促进机体皮肤的代谢,有效的将体内的毒素排出体外。另外刮痧具有舒筋通络的功效,能够使体内的器官功能更加完善。在这里需要注意,在刮痧的过程中需注意力度,防止用力过度,造成皮肤的损伤。

刮痧是一种中医的理疗方法,人体背部分布着很多重要穴位,定期刮痧可加强肺部、心脏 、肝脏、脾肾部的血液循环,激活体内免疫细胞,加速毒素与废物的排出,降低相关疾病的发生率。对于女性而言,还可以预防或调理乳腺增生之类的病症。

另外背部刮痧可以帮助人体排出湿气和寒毒,可以刺激经络和穴位,促进血液循环,增强代谢,可以缓解因为受凉导致的腰酸背痛。同时还可以促进脂肪燃烧,有减肥的作用。

在刮痧的过程中要注意刮痧的力度、方向、角度等,最好从上到下,先内后外。同时刮痧器与皮肤呈45度角,每个部位每次刮二十次左右。力量要均匀适中,由轻到重。在刮痧后,不宜马上进行洗澡,过早洗澡会让风寒入体。

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