刮痧后两小时洗澡了咋办

刮痧会使皮肤局部汗孔开泄,洗澡会使身体遭遇风寒之邪。如果是轻度痧象，两个小时后洗澡不会有问题。如果是中度痧象或者重度痧象，两个小时后洗澡了要注意保暖，避免受凉，适当多饮温开水。如果出现有不适症状，应该给予相应的治疗。

刮痧是通过疏通体表经络，来达到排毒、治病强身的目的。刮痧后人体皮肤毛孔处于扩张状态，寒气、病原体等邪气容易入侵，专家认为，背部刮痧后不可以立即马上洗澡。刮痧后洗澡，应该根据痧象程度在刮痧后1~6小时洗澡。

刮痧是一种补泻疗法，帮助人体打开毛孔排毒祛湿，与此同时，外界风邪湿气也容易经过毛孔进入人体，如果刮痧后立即洗澡会减轻刮痧疗效。此外，刮痧是通过刮破毛细血管而出痧的，体表的毛细血管破裂后，再受到热水的温热刺激，可能会导致大脑暂时供血不足。

刮痧后洗澡应该是没什么大的问题的。好好休息，避免疲劳，避免熬夜，保持心情舒畅。避免吃肥腻煎炸辛辣生冷硬烧烤类的食物，避免暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。劳逸结合，加强体育运动锻炼。