肩胛骨酸痛怎么治疗

肩胛骨酸痛怎么治疗，取决于具体病情。慢性肌肉劳损患者可以通过适当休息、热敷、贴膏药、口服非甾体类止痛药等方法来治疗或缓解症状;对于外伤引起的肩胛骨酸痛，可以在急性期冷敷，定期采取红外线理疗等治疗措施，必要时可以进行手术治疗。

肩胛骨酸痛可能是局部肌肉劳损的表现症状，患者应该注意休息，不要提拉重物，也不要大幅度活动肩背部，疼痛频繁发作的患者可以贴活血化瘀的膏药，也可以适当进行理疗，比如红外线、微波照射。如果疼痛剧烈，可以通过局部注射醋酸氢化泼尼松等糖皮质激素来消除炎症，减轻疼痛。

如果肩胛骨疼痛是急性扭伤、局部肌肉拉伤或暴力击打等原因引起的，患者可以在疼痛急性期用冰块或凝胶袋进行冷敷。对运动能力有较高要求的专业运动员最好去医院做拍片检查，在医生的指导下服用布洛芬、阿司匹林、美洛昔康等解热镇痛药，必要时可以悬吊胳膊，限制肩部和患侧手臂的活动。

患者平时可以进行肩背部锻炼，久坐办公的人可以定时活动活动，比如大幅度伸个懒腰或耸耸肩膀，也可以双手交叉抱住颈部，然后尽量将脑袋后仰，这种对抗训练可以提高颈背部肌肉的柔韧性。