后背脊柱两侧肌肉酸痛

后背脊柱两侧肌肉酸痛通常是腰肌劳损或者背肌筋膜炎引起的。腰肌劳损一般是由于长期过度劳累，造成了肌肉的损伤;筋膜炎则是因为久坐、受凉等因素造成的。当然背部的疼痛可能有很多种原因，症状可轻可重，具体还是要到医院检查后才能确定。

后背脊柱两侧肌肉酸痛，一般考虑是与筋膜炎或者腰肌劳损有关。筋膜炎通常与不健康的生活习惯有关，比如久坐、熬夜不休息等，这些因素都有可能造成腰背部位的炎症。腰肌劳损一般是因为长期过度劳累，造成了腰背的肌肉损伤。

针对腰肌劳损和筋膜炎，可以在咨询医生之后服用一些针对性的药物，然后还可以进行中医的治疗，比如推拿、按摩、针灸等，可以帮助疏通淤阻，改善血液循环、温经活络。疼痛比较严重的，还需要到医院进行进一步的检查和治疗。因为腰背部位的疼痛，原因可能很复杂，有些严重的疾病初期就表现为背部疼痛，所以必须要经过准确的检查才能诊断。

除此之外，在平时的生活中要注意保护背部，注意保暖，不要过度吹空调，睡觉时不要让背部受风着凉。还要养成健康的生活习惯，不熬夜久坐，要保证充足的睡眠休息时间，让身体在劳累后能得到及时的休息。同时还可以经常进行活动和锻炼，增强自身体质。