导致患者坐着腰疼的原因有很多，针对腰疼的不同原因要采取不同的治疗方法。比如腰肌劳损导致此种情况，患者应该在日常生活中纠正不良体态，避免久坐、久站、受寒、剧烈运动和过度劳累，必要时可以采用推拿、按摩、针灸、药物等方式进行治疗。
长期坐着腰疼的原因有很多，比较常见的有急性腰扭伤、腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰部肌筋膜炎、骨质疏松、脊髓炎、胆囊炎、盆腔炎等。如果患者坐着腰疼的症状比较轻微，且能够在休息、按摩后快速得到缓解，也可能是长时间保持坐姿导致的肌肉紧张。
针对导致患者坐着腰疼的不同原因，要采取不同的治疗方法。比如患者是因为腰肌劳损导致的坐着腰疼，首先应该在日常生活中避免久坐、久站，纠正不良的坐姿、站姿，减轻腰部的负担。
如果从事需要久坐、久站的工作，应该在连续工作半小时到45分钟后进行适当的伸展活动，比如前后弯腰、侧腰、转腰等，缓解腰部肌肉紧张的情况。同时患者可以视自身情况，酌情采取推拿、按摩、理疗等治疗方式，也可以在医生的指导下，服用消炎镇痛、活血化瘀类的药物进行辅助治疗。
可以导致患者坐着时出现腰疼情况的疾病比较多，为了避免病情进一步恶化，耽误治疗时机，患者在出现坐着腰疼的情况后，应该尽早前往医院进行全面的检查，找到病因后再展开有针对性的治疗。
