坐骨神经痛可以游泳吗

坐骨神经痛患者是可以游泳的，但是不要在急性期进行，急性期要以治疗和休息为主。患者可以在缓解期进行游泳等锻炼。游泳时，由于水的浮力作用，患者既不需要承担太多负重，同时又能锻炼腰背肌肉，对于患者的恢复是很有好处的。

坐骨神经痛通常是由于腰椎疾病引起的，常见的比如腰椎间盘突出、腰椎炎、椎管内肿瘤等。由于坐骨神经受到压迫、刺激，就产生了疼痛，并且通常疼痛会放射到臀部、大腿等。坐骨神经痛在急性期是要尽早治疗的，急性期要尽量多休息，在治疗的后期，缓解、恢复的阶段，则可以进行一些恢复性锻炼。

所以对于坐骨神经痛患者，总的来说是可以游泳的，但是不要在急性期进行。急性期疼痛比较剧烈，在正常的治疗之外，应该尽量保证充足的休息，尽量避免做幅度过大的动作。而在缓解期，游泳这类运动对于恢复是有好处的。由于水的浮力作用，腰椎间盘没有太大的负重，同时又能很好地锻炼腰背肌肉。

坐骨神经痛患者进行游泳运动，要注意控制好活动量，不要游太长的时间，每次游泳可以分组进行，每组不要游得过久。另外水温要合适，不要在过凉的水里游，水温过低可能会导致肌肉受刺激，加重对坐骨神经的刺激，还可能会使腰部受凉，引起风寒感冒等。